暑假来袭~可别让孩子太“嗨”啦！
发布时间：2020-07-11 浏览次数：562
虽然开学比较晚，
但丝毫不影响暑假的到来。
与以往孩子们一放暑假就欢呼雀跃不同
今天孩子们的校园生活
还没过把瘾就结束了。
放松而又开心的暑期氛围
而容易让孩子一朝回到解放前
暑期切忌让孩子养成这些坏习惯！
暑假一到，不少父母就容易抱着这样的心态“都假期了，多睡会吧，玩一玩吧。”
然而生活有规律是身体健康的因素之一。
晨昏颠倒，吃饭时间不固定，要玩就玩个通宵，这些也是缺乏自制力的表现。
要帮助孩子养成有规律的生活习惯，比如每天几点起床，几点吃早饭，几点做作业，几点阅读，几点睡觉。
在规律生活下长大的孩子，做任何事都会自发地制定计划，而且比较有耐力。
放假在家，各种零食随手可得，父母的管束也会比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，不仅影响孩子身体的健康成长，也容易养成不好的饮食习惯。
可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。
老是窝在家里，活动不足，还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，精神状态也不会好。家长要鼓励孩子多运动。只有多运动，才有可能少生病。学习或者其他事情，都不应该成为阻挡孩子运动的因素。
家长可以多带孩子去运动、散步、郊游，这不仅是为了孩子健康，更是为了孩子开阔视野，把握与人交流的好时机，这对孩子一生都有巨大的影响。
只要有更有趣的事情可做，小孩子是不会太过分迷恋电视节目的。说现在的孩子贪恋电视，更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。此外如果孩子已经懂得上网，做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。
看电视太多会影响视力、智力、运动量等等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言，这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了，因此最好的办法还是和他“谈判”，得出一个大家相对来说能够比较认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。
有不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”，不用参加兴趣班，这是很好的见解！不过，需要每天都有一定时间用来学习，不能随意间断的，即便在假期里也需要坚持。
事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表，可以规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的，或者每天要完成多少学习任务，但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。
炎炎夏季，孩子稍微外出就可能大汗淋漓，往往喜欢吃冷饮降降温，吃雪糕、喝冰汽水、或是冰冻瓜果等。
孩子生机蓬勃, 但五脏六腑发育不成熟，过多食用冷饮容易伤脾阳，脾为后天之本，受到损伤后运化失调，无法为孩子发育提供足够营养。
为了孩子身体健康，可以随身携带水杯，及时为孩子机体补充水分，清热排毒。
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